quinta-feira, 30 de maio de 2013

Vantagens do Cliente

Vantagens do Cliente



Preço Mínimo Garantido.
Um dos objetivos da Club Fitness desde o início sempre foi oferecer os melhores preços do mercado em todas as marcas que disponibilizamos na loja on line. Nesse sentido iniciamos uma nova campanha, "Custo Mínimo Garantido". Se encontrar o produto que pretende a um valor inferior ao nosso teremos todo o prazer em igualar o preço.

Condições:
1ª - Quando pretender fazer uma encomenda que contenha um ou mais produtos com um preço superior ao praticado em outros sites deve seguir os passos normais para realizar a encomenda e no campo "comentário" indicar o produto e o link para a loja on line com o preço pretendido.
Após verificarmos o link será enviado um novo total da encomenda.

2ª - Esta campanha engloba todas as lojas do Brasil e os preços serão igualados respeitando as mesmas condições que permitem o preço pretendido.

3ª - Não são aceites para esta campanha produtos em promoção por proximidade do prazo de validade.

4ª - Não são aceites para esta campanha links de produtos esgotados.

5ª - Apenas são aceites lojas que cumpram as suas obrigações fiscais.

Satisfação Total.
Se for alguma razão não ficou totalmente satisfeito com o nosso serviço, por favor indique-nos o motivo, utilizando os contatos disponibilizados e faremos os possiveis para ir ao encontro das suas expectativas.


ATENÇÃO:
PREZADO CLIENTE

OS PRODUTOS INDISPONÍVEIS, PODEM DEIXAR O PEDIDO PELO BOTÃO AVISE-ME, O SISTEMA DO SITE PASSA AUTOMATICAMENTE AO DISTRIBUIDOR E CHEGANDO MERCADORIA VOCÊ RECEBE AVISO POR EMAILL SOBRE O PEDIDO DESEJADO.

FIQUE ATENDO SOBRE O AVISO DA CHEGADA, SE NÃO OUTROS PODERAM COMPRAR SEU PRÓPRIO PEDIDO.


AS IMPORTAÇÕES CHEGAM A CADA 7 DIAS GARANTIDO, PODENDO HAVER UM OU MAIS DIAS EM ATRASO POR CONSIDERAR A ALFÂNDEGA NA LIBERAÇÃO DA MERCADORIA.


quarta-feira, 29 de maio de 2013

Suplementos Alimentares Mais Indicados Para Quem Deseja Emagrecer



Separamos aqui cinco suplementos alimentares mais indicados para quem deseja emagrecer com qualidade e saúde.










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terça-feira, 14 de maio de 2013

Quer ter corpo de homem? Então treine pernas como uma mulherzinha!


pernas fortes Quer ter corpo de homem? Então treine pernas como uma mulherzinha!
Apesar do joguete engraçado e feito propositalmente do título, há muita verdade nesta frase. Desde que decidi a treinar seriamente, há aproximadamente um ano, passei a estudar bastante sobre musculação. E, aliando a teoria (aliás, há milhões delas no mundo do fisiculturismo, não é mesmo?) e prática, foi possível ver ao longo deste tempo diversas frases comuns dos famosos ‘frangos de academia’ como: “ah, não malho perna porque já jogo bola” ou “no dia de perna eu pulo” ou até “pra que malhar perna se eu uso calça o dia todo?” e outras tantas baboseiras.
A grande verdade é que vendo os grandes fisiculturistas e olhando os caras “fortes” da minha academia eu percebi uma coisa muito conflitante. Muitos deles tinham aquele típico físico de “hulkito”: braço de “hulk” e perninha de “mosquito”. E me perguntei: Será que isto é o correto? Será que isto é mais bonito?
Para responder essa pergunta, claro, tive de ir direto ao foco de tudo. Naquilo que muitos daqueles que treinam buscam agradar: o sexo oposto. Conversei com várias amigas, não apenas da academia, e algumas ficantes (hehe!) para saber a opinião delas não só sobre homens “hulkitos” como também sobre a importância das pernas e a resposta foi sonora: toda, eu repito, TODA mulher se liga em homens com pernas “grossas”! Para reforçar, uma palavrinha da Luiza Carvalhosa: “cara, homem não pode ter pernas finas. Nem fracas. Homem tem que ter pernas proporcionais ao corpo, pernas bem fortes e definidas”.
Surpreso?! Não acredita? Converse com algumas mulheres e possivelmente você terá a mesma resposta. Então isso faz cair por terra todo e qualquer argumento para negligenciar o seu treino de pernas. Ainda não está convencido? E se eu te disser que, por exemplo, o Agachamento Livre é um dos exercícios que proporciona um grande aumento natural de hormônios anabólicos (estamos falando de testosterona, amigos!) no corpo?
Não só o agachamento, mas o leg press, avanço, adutora, abdutora e outros tantos exercícios vão dar um verdadeiro ganho geral para seu corpo em termos de proporção, volume e harmonia. Então, amigo, eu digo a você que treine pernas como uma mulher! Faça superséries, bi-sets e outras técnicas que você usa para os treinos de seus tão sonhados braços, no seu treino de quadríceps e, acredite, o resultado será fantástico! Não apenas para suas pernas, mas para todo o corpo!
agachando como mulherzinha Quer ter corpo de homem? Então treine pernas como uma mulherzinha!
Treine como uma mulherzinha, agache e não se importe com os comentários e zoações dos frangos, blinde-se e terás aquilo que sempre sonhou: um corpo de homem!

terça-feira, 7 de maio de 2013

Conheça 5 alimentos para consumir antes de dormir


Conheça 5 alimentos que você deve incluir em sua alimentação antes de dormir!

Um dos períodos mais anabólicos e mais eficazes na destruição de células adiposas do dia é operíodo no qual estamos dormindo profundamente, o que para a maioria das pessoas significa, à noite. É justamente neste momento relativamente prolongado em que produzimos e também secretamos hormônios de extrema importância não só para os aspectos já citados, mas também, para funções fisiológicas básicas e indispensáveis tais quais o crescimento ósseo para os púberes, o desenvolvimento de novas células nos mais diferentes tecidos do corpo, o relaxamento e etc.
5 alimentos para consumir antes de dormir Conheça 5 alimentos para consumir antes de dormir
Apesar dos indiscutíveis benefícios de um bom sono e, por conseguinte, hábitos relacionados antes, durante e depois do mesmo, este também pode ser um período que não apresenta lá grandes vantagens para quem deseja ganhos expressivos na modificação corpórea, caso não hajam protocolos corretos. E, o que quero relacionar, é justamente com a nutrição neste período, tornando-se item indispensável para quaisquer objetivos.
Saber o que comer antes de dormir e, claro, atender suas necessidades individuais, sejam elas quantitativas, qualitativas, combinativas e de preferência também vem recebendo certo grau de atenção cada vez maior, mostrando que, peculiaridades podem sim fazer toda a diferença. Portanto hoje, você conhecerá 5 alimentos que podem tranquilamente ser consumidos antes de dormirpara grande parte de nós praticantes de musculação, a fim de incluí-los em sua rotina e obter ótimos ganhos.

1 – Queijo tipo Cottage

queijo cottage Conheça 5 alimentos para consumir antes de dormir
Um queijo tipicamente britânico, o queijo Cottage é disponível na maioria dos lugares como queijo tipo Cottage. Bem, sua principal vantagem é apresentar um dos menores teores de gorduras e carboidratos entre os queijos, sendo basicamente composta pela precipitação da caseína, proteína abundante no leite que, além do altíssimo valor biológico e da grande disponibilidade de aminoácidos, possui digestão extremamente lenta, o que a torna ideal para consumirmos em um período de jejum um pouco mais estendido do que os momentos pelos quais passamos durante o dia.
Este queijo é também bastante interessante por sua versatilidade no consumo, ou seja, é possível consumí-lo das mais diversas formas e com as mais diferentes combinações de alimentos: alimentos doces como frutas, salgados, pães, geleias, carnes, pasta de amendoim, sobremesas e até mesmo em shake o que, no EUA é bastante comum e frequente o uso. E isso é uma pequena parte.
queijo tipo cottage pode ser encontrado ainda nas versões light, o que basicamente o torna não só pobre em carboidratos e lipídios, mas, praticamente ausente dos mesmos. Além disso, algumas versões hoje, já apresentam adição de fibras e prebioóticos, contribuindo para a flora intestinal. Provavelmente, o único malefício do queijo cottage (e, mesmo assim para indivíduos que costumam consumir quantidades exageradas durante todo dia) é a presença de relativos e altos teores de sódio. O preço em que é encontrado no Brasil (abusivo como sempre), também pode ser considerado como um fator relativamente limitante para seu consumo, principalmente se estivermos falando em altas quantidades e/ou frequência.

2 – Peixes

peixe Conheça 5 alimentos para consumir antes de dormir
Uma das fontes extremamente rica em nutrientes, seja de águas doces ou de águas salgadas são ospeixes e outros frutos, mas, em especial os peixes.
Principalmente falando, os de água salgada e preferencialmente profundas e frias são carnes que, além de como todas as outras, possuírem vasto aminograma, o que já seria suficiente para justificar o seu consumo, possuem ácidos graxos essenciais que, dificilmente são encontrados em outras fontes alimentares ou até mesmo em suplementos e, quando são, neste segundo caso, normalmente o preço não é muito atrativo. Alguns desses importantes ácidos graxos são o ômega-3 e suas derivações como o EPA e o DHEA e o ômega-6. Esses ácidos graxos, além de possuírem funções fisiológicas importantes, como a constituição de parte da massa cerebral, no caso do DHA, ainda apresentam, em pesquisas atuais, efeito ergogênico quanto a performance e também na recuperação/diminuição da fadiga muscular.
Além disso, peixes costumam não ser carnes que causam um grande estufamento gástrico ou não são carnes tão pesadas como as de porco (mesmo as mais magras). Portanto, isso as torna bastante propícias para o momento antes do sono.

3 – Carne bovina magra

carne bovina baby beef Conheça 5 alimentos para consumir antes de dormir
A carne bovina, apesar de relativamente pesada, é uma fonte que deve estar presente na dieta de um praticante de musculação. Observando algumas de suas vantagens, quando comparada às carnes de aves ou carnes aquáticas, por exemplo, ela possui maior teor de hemoglobinas, é a principal e melhor fonte de cianocobalamina com alta biodisponibilidade, possui um bom teor de lipídios, o que contribui no caso de maior necessidade calórica, possui precursores de testosterona e, altos níveis de colostrum que vem demonstrando ser benéfico na produção de IGF-1, fator de crescimento no qual está ligado com o aumento da massa muscular e também na redução da gordura corpórea.
Portanto, sabendo escolher boas carnes bovinas magras como patinho, lagarto, coxão mole e baby beef, o problema do excesso de gordura é resolvido (e, caso não seja, você mesmo pode retirar esse excesso da carne) e, você obterá vantagens inigualáveis.

4 – Oleaginosas

oleaginosas Conheça 5 alimentos para consumir antes de dormir
Uma das fontes de lipídios que mais vejo sendo negligenciada pelos brasileiros, são asoleaginosas, provavelmente pela falta de hábito em seu consumo e também pelo preço que não é NADA atrativo. Apesar disso, estamos falando de alimentos que possuem inúmeros benefícios para o corpo: Fibras, vitaminas, sais minerais, entre outros tantos, como o sabor que é bastante agradável e a sua versatilidade no consumo (como shakes, pastas ou até mesmo puras), claro.
Oleaginosas tais quais amêndoas, castanhas (do Brasil – Pará -, caju), nozes, pistache, avelãs e algumas outras são fontes de ácidos graxos e, ácidos graxos essenciais em quantidades moderadas, além de outros tantos lipídios. Normalmente, estas, ainda apresentam teores baixos de carboidratos, o que não será problema para alguns casos. Falando ainda, de seu teor protéico, esses alimentos são ricos em proteínas, apesar do baixo valor biológico das mesmas. Entretanto, de uma forma ou de outra, ainda estamos falando de proteínas, o que torna seu consumo relativamente válido.

5 – Óleos

oleo de gergelim Conheça 5 alimentos para consumir antes de dormir
Óleos são ótimos alimentos para serem inseridos neste momento. Além de apresentar inúmeros benefícios como o fornecimento de energia sem causar interferências diretas na insulina, o fornecimento de ácidos graxos essenciais, como o ômega 3 e o ômega 6, o fornecimento de outros lipídios que contribuem para a prevenção de doenças cardiovasculares, entre outros tantos, esses lipídios ainda nos auxiliam, fisicamente no retardo do esvaziamento gástrico, assim como a maioria das gorduras, mas, com as vantagens anteriormente citadas.
Mas, qual a razão de querermos um esvaziamento gástrico lentificado neste momento? Simples: Quando falando de sono, lembramos do período em que passamos sem nos alimentar, deixando o corpo, em termos alimentares em estado relativamente catabólico. Assim, quanto mais pudermos evitar que ele fique desta forma, melhor será. Assim, não há nada melhor do que fazer com que a digesão seja mais lenta e aconteça de forma gradual. É por isso, por exemplo, que não costuma-se usar lipídios ou fibras alimentares imediatamente após os treinamentos.
Boas fontes de óleos para serem usadas neste momento são o óleo de linhaça, para os que não apresentam desconforto gástrico em seu uso, óleo de macadâmia que é extremamente rico em ômega-9, óleo de gergelim, azeite extra-virgem, óleo de chia, óleo de castanhas, entre outros tantos. Certamente, existem inúmeras opções, basta adequá-las, principalmente ao seu bolso.
Conclusão:
São inúmeros os alimentos que podem ser utilizados antes de dormir. Estes, são apenas alguns dos ótimos alimentos que, então, podemos inserir ou dar maior ênfase em nossa rotina.
Lembre-se que estes devem estar de acordo com nossas necessidades individuais e com nossa realidade, tanto financeira quanto relacionada ao objetivo e disponibilidades, por isso, usar a criatividade e aplicar o conhecimento é mais do que fundamental para obter bons ganhos.

quinta-feira, 2 de maio de 2013

Jack3D X Jack3D Micro: Eles são mesmo suplementos diferentes?


Analise sobre a antiga fórmula do Jack3D e a nova fórmula do Jack3D Micro. Será que são produto semelhantes e com mesma eficácia?

Uma das maiores febres mundiais nos últimos dois anos, não só relacionadas aos praticantes de atividades físicas, mas à mídia em geral, ao marketing e as empresas de suplementos alimentares, foi o lançado pela respeitada empresa que, diga-se de passagem, ancorou seu nome justamente por este produto, foi o Jack3D, de pronúncia “Jhéquedi” e não “Jhéque três dê” como muitos costumam dizer. Refiro-me a febre do suplemento, fazendo-o ficar conhecido, amado e odiado ao mesmo tempo pelas mais diferenciadas pessoas.
jack3d e jack3d micro sao suplementos diferentes Jack3D X Jack3D Micro: Eles são mesmo suplementos diferentes?
Primeiramente, a USP Labs lançou aquele pequeno suplemento de pote que mais parecia com o rótulo de algo digital, o qual reservava um mistério a mais, intrigante ao ponto de fazer quaisquer pessoas quererem ao menos experimentar por um ou dois dias os efeitos daquele pó de sabor forte e bastante atípico, que era consumido em pequenas quantidades pelo alto nível de concentração do mesmo.
Quando o uso tornou-se mais divulgado e conhecido, por conseguinte, Jack3D passou a ser um suplemento olhado com segundos olhos, na medida em que, suspeitosamente, alguns relatos maléficos do produto começaram a aparecer, improvando toda aquela inquestionável eficácia, até então. Relatos esses que ultrapassavam a ineficácia da ergogênese do produto, mas, que pouco a pouco foram evoluindo de pequenas agitações, insônias e outros para relatos de desmaios e, não demorou muito para caírem na mídia inúmeros indivíduos mortos e, aparentemente culpando o uso (talvez superuso) de Jack3D.
Pouco demorou, até que Jack3D, que nunca foi liberado no Brasil e em inúmeros países, fosseproibido pela FDA ou, “Food and Drug Administration”, responsável pela qualificação e aprovação/reprovação de substâncias e compostos produzidos e, consequentemente administrados nos EUA. Mas, obviamente, a USP Labs não poderia deixar bandeira e, logo passou adiante, elaborando a nova fórmula do produto, o Jack3D Micro, o qual recentemente chegou ao mercado ilegal brasileiro também. Hoje, aprovado em apenas alguns países, Jack3D Micro também é um grande mistério. Mas, afinal, o que há de diferente nestes dois produtos?
Para entendermos melhor isso, é interessante primeiramente que conheçamos os ingredientes básicos que compõe ambas as fórmulas e, as principais funções de cada, não é mesmo?

Jack3D

produto jack3d Jack3D X Jack3D Micro: Eles são mesmo suplementos diferentes?
O primeiro ingrediente que compõe a o blend de Jack3D é o Synergistic Methylxanthine Matrix™ é a a cafeína, um milenar composto natural da família das xantinas. Este, além de ser um potente estimulante do sistema nervoso central, na medida em que, estimula a produção de catecolaminas como a noradrenalina, principalmente quando consumido dentro de protocolos corretos, possui efeitos diuréticos, depurativos, termogênicos e ao aumento de sudorese. Hoje, a cafeína é um dos compostos de maior eficácia relacionados à lipólise e ergogênese.
O segundo ingrediente, também da família das xantinas e com efeitos próximos aos da cafeína, porém de depuração mais lenta é a Teofilina.
Por sua vez, o terceiro ingrediente e, de maior polêmica, é a 1,3-Dimethylamylamine um ergogênico também da família das xantinas com altíssimo poder estimulante do sistema nervoso central. Este composto é encontrado na flor de Gerânio e possui efeitos muito próximos ao da efedrina, podendo, inclusive gerar malefícios referentes à dependência.
Este composto foi responsabilizado por inúmeras mortes que ocorreram possivelmente devido ao uso do produto. Mas, agora, ei de indagar algo: Quanto desse suplemento foi consumido? Qual era o grau de tolerância do indivíduo? Quem recomendou a utilização de X suplemento na Y dosagem? O indivíduo mesmo era ciente dos riscos que corria ao ingerir uma dose ou algo acima do recomendado? Qual era a idade do indivíduo que usou o produto? O mesmo foi misturado com alguma outra substância, seja ergogênica, drogas recreativas ou até mesmo álcool? Vejam, não quero discutir o quão é ou não perigosa a 1,3-D (DMMA), mas sim, o que há por trás de toda essa má divulgação.
O próximo ingrediente do blend é o Dibenzo, um composto da família das Benzodiazepinas, substâncias essas capazes de diminuir a atividade cerebral. Este, por exemplo, está presente nos conhecidos Rivotril e Lexotan. Porém, apesar dessa diminuição, alguns fatores relacionados ao sistema simpático podem ocorrer, tais quais, agitações, ansiedade excessiva, euforia, confusão mental, sudorese, entre outros. Assim como a Teofilina, também pode causar dependência química e psicológica.
Juntamente com o Dibenzo, o 2, 3, 4, 1, 2, 3-hexamethoxy-6,7-dimetil-1, 2,3,4-dibenzo-1,3-cyclooctadien-6-Ol , ou o Schizandrol A, auxilia na inibição do SNC. Este composto tem sido relacionado com problemas tais quais a depressão. A periculosidade desse composto é tão alta que, até mesmo as pesquisas com humanos são poucas.
Entre as substâncias não perigosas presentes na fórmula e de caráter mais nutricional está acreatina, responsável por aumentar os níveis de restauração de ATP no músculo, a Beta-Alanina, responsável por, quando hidrolisada liberar a Carnosina, capaz de regular o pH muscular durante a atividade física, a arginina, de caráter contraditório quanto a ergogênese em pesquisas científicas relacionadas à produção de óxido nítrico e síntese proteica e o Alfa-Cetoglutarato, responsável na participação da formação de energia celular, além de participar de processos relacionados ao sistema imunológico.
Como podemos observar, Jack3D, em sua versão antiga é um suplemento capaz de provar ergogênese e, ao mesmo tempo, por seu caráter de compostos nutricionais ergogênicos seguros, de ser um bom produto, se não fossem por alguns dos primeiros ingredientes como o Dibenzo e oSchizandrol A.
Jack3D em sua antiga fórmula não é mais comercializado e nem fabricado pela empresa.

Jack3D Micro

produto jack3d micro Jack3D X Jack3D Micro: Eles são mesmo suplementos diferentes?
Para quem acredita que a mudança de Jack3D em sua antiga fórmula, para Jack3D Micro, foi apenas a retirada da maioria dos sabores do produto (restando apenas o ponche de frutas e o Lima limão), além de uma absorção um pouco mais rápida, recomendo que não pare de ler por aqui…
A USP Labs, não poderia deixar seu nome comprometido e tampouco deixar de continuar seu sucesso obtido com seus ótimos produtos. Então, desta forma, decidiu entrar nos conformes, segundo as regras e obrigações estabelecidas pela FDA e lançar o Jack3D Micro, uma fórmula evoluída e, aparentemente sem os mesmos riscos os quais Jack3d em sua antiga forma apresentava.
Oficialmente lançado em agosto de 2012, Jack3d Micro, entre as principais alterações, teve a retirada (obviamente) da DMMA. Além dessa, todas as substâncias de alta periculosidade e risco de dependência tais quais o Dibenzo e o S.A. foram retirados ou substituídos por compostos muito menos prejudiciais.
Basicamente, ele foi todo reformulado e, o que sobrou mesmo da fórmula antiga a respeito de estimulantes foi a cafeína, tendo por conseguinte, a adição de Norcloclaurina, um composto encontrado em algumas plantas, frutos e raízes, a qual possui a capacidade de aumentar a sensibilidade dos receptores beta-2 adrenérgicos, responsáveis, entre outros por fazer com que se elevem os níveis de cAMP e, consequentemente, se formem maiores sinalizações lipolíticas. Então, assim como a cafeína, estimulará a produção de catecolaminas, a nocorclaurina terá a função de aumentar a sensibilidade dos receptores destes, formando um ótimo complexo.
Quanto a formação de óxido nítrico, o produto insistiu na controversa arginina, mas, além dela, adicionou a L-Citrulina, também indutora do óxido nítrico.
Infelizmente, por alguma razão pela qual não sei ao certo, retiraram os principais ingredientes anabólicos da fórmula, sendo eles a creatina, em primeiríssimo lugar e, em segundo lugar a Beta-Alanina, suplementos de alta eficácia e inúmeros estudos que são pertinentes e que os aprovam. Isso faz do produto um tanto quanto contraditório, na medida em que, apostam, por um lado em um suplemento duvidoso de arginina e não se concentram no que é cientificamente comprovado.
Uma última, mas, alteração importante feita no produto, ou, pelo menos, na recomendação do uso do produto é que ele seja ingerido cerca de 30-40 minutos antes do treino, diferente da anterior fórmula que propunha algo em torno de PELO MENOS 2h, dando uma grande janela entre a alimentação, uso do produto e o treino, o que poderia, largamente, prejudicar o rendimento em geral do treinamento, principalmente falando de treinamentos que visam a performance anaeróbia.
O Jack3D Micro não tem registro na ANVISA e por isso não pode ser comercializado no Brasil. Mas você pode comprá-lo de fora do país e receber em sua casa, basta clicar aqui.
Conclusão:
Pelo que podemos observar nesta analise, foi de que estes são suplementos quase que totalmente diferentes. Onde um é um suplemento eficaz, porém perigoso e já sua nova fórmula onde foi totalmente restruturado e retirado os potentes estimulantes, utiliza-se de algumas substâncias que são duvidosas e retira os principais ingredientes anabólicos.
Enquanto, por um lado, obtinha-se um suplemento a base de potentes estimulantes do sistema nervoso central, aliado a uma fórmula anabólica e de melhora de performance, hoje, temos mais um suplemento que lembra a composição e a finalidade de um termogênico do que um suplemento construtor muscular.
Pois bem, acima de tudo, recomenda-se que o uso do mesmo, assim como de quaisquer outros suplementos alimentares, proibidos ou não no Brasil apenas por recomendação profissional (apesar de que, eticamente, o profissional NÃO deve prescrever quaisquer substâncias proibidas, mas, devemos nos ater a realidade também!).
Lembre-se que, acima de quaisquer suplementos, para obter bons ganhos, sejam eles de massa muscular, resistência ou definição corpórea, nutrição, treinamento e descanso ainda são a chave do sucesso!
Bons treinos e valorize sua saúde!